晚上失眠怎么办?

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发布于 2019-04-15 15:41:56

日有所思,夜有所梦。心思过重,必然失眠。失眠借助安眠药是最坏的办法,时间久了会形成依赖。何况是药三分毒,长期服用安眠药,一定会有副作用。我不是医生,所以就不从病理食疗各个角度去给出答案了,只简单说一些自己的看法。很多科学家为了科研废寝忘食,他们希望一天能够工作十五个小时以上,甚至

知识解答

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